“XXX”拓展训练活动方案
一、活动主题:团结、互助、合作
二、活动宗旨:塑造创新的企业文化,加强团队精神,加强员工的交流,
更好的建设学院明天。
三、活动对象:公司全体员工。
四、活动时间:2011年8月22~23日
六、活动简介:推进公司向纵深方向发展,营造活跃、氛围、提高员工的学
以致用和创新能力,更好的为公司和顾客服务。努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。
七、活动要求:为进一步丰富和繁荣沈阳公司的文化生活,充分展
现沈阳公司员工的风貌,增强团队的凝聚力和向心力,努力打造员工的团队精神,每个团队必须要有自己的口号和名称,每个员工都要有自己的称号。
八、活动项目:
(一)素质拓展项目名称:盲人方阵 10分
项目类型:团队协作型
游戏人数:10-16人
道具要求:长绳一根
场地要求:空旷的大场地
项目评分:将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜
详细游戏规则:让所有队员被蒙上眼睛,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进,使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
活动目的:这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,一个有领导,有配合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
(二)“7人8足”绑脚比赛 10分
游戏简介:团队成员站成一排,用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起,然后规定一段距离随着裁判的一声令下,参赛队伍脚并脚扣紧绳子,肩搭肩,齐步的跑起来,比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。
哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。
游戏人数:10-15人
场地要求:开阔的场地一块
道具要求:绳子若干条、口哨一个
项目评分:设置规定的一段距离,(提前画好线)哪个对用时最短到达终点即获胜
活动目的:增进员工之间的友谊,增强团队的凝聚力
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。(三)合力吹气球 10分游戏类型:室内游戏、趣味游戏、团队游戏
游戏目的:沟通配合能力,借着分工合作来完成任务
人数要求:每组限六人
道具要求:主持人准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张)
汽球(每组一个)
游戏方法:
1. 分两组,但每组必须要有六人,做三组。
2. 主持人请每组每人抽签。
3. 首先,抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。(四)接力语句 10分
游戏简介:由第一个人(A组)说出一句五个字的话,由第二个(B组)人从中插入一个字组成六个字的话,第三个(A组)同上,依次道最后一位。重复三次胜利两局的方阵获胜。交换第一次发言权,最后一次划拳决定、。
游戏人数:每组6人
活动目的:培养团队间的综合实力和个人应变能力。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以语句字数评分。(五)比划猜猜 10分
游戏简介:先在纸板上写上动物或物品的名字,两位队员互相面对彼此,给纸板给比划的人看了后,比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思,由猜的人来猜答案。每组人员轮流上两位共三组.
游戏人数:每组6人
场地要求:不限
道具要求:写好的纸片若干
活动目的:培养团队间的默契程度。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以猜出个数评分。
(六)踩气球比赛(互动比赛) 10分
游戏简介:每位队员腿上绑2个气球,并每成员手臂相扣不得分开,由主持人宣布开始则开始互踩对方气球,主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。
游戏人数:每组5人
道具要求:气球若干,口哨一个。
活动目的:培养团队间的默契程度,团队协作能力
活动评分:一个余下的气球一分,计算总分。
(七)夹气球跑步接力 10分
游戏简介:每对成员用腿夹住一个气球,从第一位成员从起点开始,到达终点返回,回来后与第二位成员击掌,第二位同学开始,依此类推
游戏人数:每组5人
道具要求:气球若干,口哨一个。
活动目的:培养团队间的默契程度,团队协作能力
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。(八)游戏名称:齐眉棍
游戏简介:全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
游戏人数: 10-15人
场地要求:开阔的场地一块需要器材:3米长的轻棍
需要器材: 3米长的轻棍
游戏时间: 30分钟左右
活动目的:在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找
到别人的不足,却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理
解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团
队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统
一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
(九)法柜奇兵
时间: 30—60分钟
人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由10~16个人组
成的小组。
道具: (每个小组)
·1根约6米长的绳子。
·选取两棵相距约5米,直径在150毫米左右的大树。
·选项:装饰用的大橡胶蜘蛛。
概述:这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中
的每一个成员都要积极参与。
目的: 1.让所有成员都积极参与,共同迎接挑战。
2.建立小组成员间的相互信任。
3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩的心理。
准备:在选好的两棵大树之间拉一根绳子,绳子距地面1.5米左
右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话,把它吊在绳子中
间,用以烘托游戏气氛。
如果可能会多次使用这个游戏,那么我们建议您用一个直径约15cm(6英寸)的木桩代替绳子。
步骤: 1.致游戏开场白,开场白示例如下:
看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏,魔窟中遍布绊网。一旦有人不小心碰到了绊网,毒箭就会从四面八方
射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子
想象成魔窟中的绊网,你们整个小组都要从绳子上面过去,而且绝对
不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子,整个小组都会被毒箭射死。重
申一下,游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你
们好运!
2.如果有人在游戏过程中碰到了绳子,整个小组都必须重新开始。
(十)箩卜蹲
将参与者分成四堆以上,每堆人手牵着手围成一圈,给每堆人以颜色或数字命名,任意指定一堆萝卜开始统一下蹲,同时还要念词,再指定别的萝卜堆做同样动作,目标要一致,依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜,白萝卜先蹲,蹲的时候念“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词,之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
(十一)寻宝大行动
参加人员:集体。游戏规则:先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等),然后把宝物分布在各各隐蔽的地方,接着,各寻宝者开始找寻“宝物”,找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”,由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如:宝物里写着“学猫叫三声,奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做,然后,主持人给予相应的奖励。
九、活动现场进展情况:1)、主持人至开幕词并介绍到场嘉宾。
2)、安排评分人员,计时,主持人员。
3)、主持人介绍本次活动主题和宗旨。
4)、请领导到场启动此次活动。
5)、各队员按顺序在指定的位置进行活动了解开
展活动
十、活动操作:(1)、所有成员组队参加。
(2)、8月17日把前期工作落实,安排人员,场地,道具到位。
(3)、介绍活动规则,进行本次的参赛
(4)、每个活动都进行评比记录,最后将各项活动的情况综合
评出最优秀的三个团队,同时对团队口号凝聚力和集体
感较好的三个团队。
十一、活动经费预算:
团队奖励:一名,二名,三名元
8条长绳、10条短绳、口哨4个,气球若干元
矿泉水:元
经费总计:元
十二、活动准备工作流程:
时间安排活动项目活动事项
8月17日前参加活动人员统计各队成员负
责人电话
8月18 日团体落实,举行开幕
所有活动每个活动都以团
队参加、其它团
队及工作人员进
行监督记录
二、在任何事情上都不要觉得自己受了多大的委屈,哭哭啼啼和别别扭扭改变不了糟糕的现状。心子开一点,认真地该干啥干啥,反倒走得顺畅许多。扛得住多少东西,最后就会得到多少东西,大致就是这么个理儿吧。
三、生命本没有意义,你要能给他什么意义,他就有什么意义。与其终日冥想人生有何意义,不如试用此生做点有意义的事。
四、爱怕沉默。太多的人,以为爱到深处是无言。其实,爱是很难描述的一种情感,需要详尽的表达和传递。
五、有些路,只能一个人走。
六、有一种落差是,你配不上自己的野心,也辜负了所受的苦难。
七、有些决定,只需要一分钟,可是,却会用一辈子,去后悔那一分钟。
八、“忽然想通了”,这五个字说来简单,要做到可真不容易。我佛如来在菩堤树下得道,就因为他“忽然想通了”.达摩祖师面壁十八年,才总算“忽然想通了”.无论什么事,你只要能“忽然想通了”,你就不会有烦恼,但达到这地步之前,你一定已不知道有过多少烦恼。
九、如果他总为别人撑伞,你何苦非为他等在雨中。
十、我对前任的感觉很简单,哪怕他的女朋友来我面前秀恩爱,我也不会觉得烦。就像在看别人吃一碗很香的卤肉饭,吧唧嘴巴弄得很大声,但我自己心里是明白的:我吃过那种饭,其实没那么好吃。
十一、为什么我们总是不懂得珍惜眼前人?在未可预知的重逢里,我们以为总会重逢,总会有缘再会,总以为有机会说一声对不起,却从没想过每一次挥手道别,都可能是诀别,每一声叹息,都可能是人间最后的一声叹息。
十二、我在最好的时候碰到你,是我的运气。可惜我没时间了。想想,说人生无悔,都是赌气的话。人生若无悔,那该多无趣啊。我心里有过你。可我也只能到喜欢为止了。
十三、我说不出来为什么爱你,但我知道,你就是我不爱别人的理由。
十四、当你在转圈的时候,这个世界很大,当你勇往直前,这个世界就很小。
十五、现在男女之间的恋爱,总是答应太快,结果分手也快。人性的规律是容易得到的就容易放弃。凡是通过努力得到的,不管是感情还是物品,都会使人顿生珍惜之感。所以在感情上,当
有人追求时,内心的一份矜持是必要的,即使心里很爱,也需要给追求者时间和难度,这样两人走到一起才会珍惜感情、地久天长。
十六、我从来不会在分手很久后才会哭,因为不值。
十七、高兴呢,就允许自己高兴一天;难过呢,也允许自己难过一天。关键是这一天过去了,你得继续往前走。
十八、对于世界而言,你是一个人;但是对于某个人,你是TA的整个世界。
十九、我们渐渐的放开了对方的手
二十、为爱投入不应该被苛责,只是忘记自己却是爱情里的最大弊病,也许,爱情里最好的状态不是牺牲与忍让,而是站在可以看到彼此的位置里,在对方的眼里可以看到最真实的自己。二十一、人生一世,总有个追求,有个盼望,有个让自己珍视,让自己向往,让自己护卫,愿意为之活一遭,乃至愿意为之献身的东西,这就是价值了。
二十二、“做自己”很难,但更难的是遇到能接受你“做自己”的人。
二十三、只有在你最落魄时,才会知道谁是为你担心的笨蛋,谁是形同陌路的混蛋。
二十四、老天在送你一个大礼物时,都会用重重困难做包装。
二十五、很奇妙的一种感觉是,曾经的陌生人,突然之间成为了你的整个世界。我们不可能再有一个童年;不可能再有一个初中;不可能再有一个初恋;不可能再有从前的快乐、幸福、悲伤、痛苦。昨天,前一秒,通通都不可能再回去。——生命原来是一场无法回放的绝版电影!
二十六、有时阳光很好,有时阳光很暗,这就是生活。
二十七、再多的“我爱你”也抵不过一句“分手吧”
二十八、失望,有时候也是一种幸福。因为有所期待,所以才会失望。因为有爱,才会有期待。所以纵使失望也是一种幸福,虽然这种幸福有点痛。
二十九、当生活给你设置重重关卡的时候,再撑一下,每次地咬牙闯关过后,你会发现想要的都在手中,想丢的都留在了身后。
三十、人生没有真正的绝望。树,在秋天放下了落叶,心很疼。可是,整个冬天,它让心在平静中积蓄力量。春天一到,芳华依然。只要生命还握在手心,人生就没有绝望。人有悲欢离合,月有阴晴圆缺。一时的成败得失对于一生来说,不过来了一场小感冒。心若累了,让它休息,灵魂的修复是人生永不干枯的希望。
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